2017年6月15日木曜日

6/25日曜日【おこさまボーイズの朝時間WS】



::4スタンスで軸を知る からだ教室::

日時: 6/25日曜日 10:15-11:45 90分

場所: 食とセラピー「ていねいに、」@西荻窪


料金: 3500円


持ち物: 動きやすい格好


レッスン内容: レッシュ4スタンス身体理論に基づいた体幹主導で行う身体コンディショニングと軸トレーニング


講師: 島田麻衣 (一般社団法人レッシュプロジェクトマスター級トレーナー)


お申込み: reposemyself@gmail.com
※初めてご参加の方はレッスン前にタイプ診断を行いますので15分前にお越しください。

いのちの容れ物としてのからだにカラクリがあるのなら、知ってみたくないですか?
心地よく生きるための、ちょっとしたコツのようなもの。

脳は体調管理の最高指揮官です。
そんな脳は、マッサージしたり直接ケアすることができない場所でもあります。
最良の生き心地には、健康な脳を用意することが必要不可欠なのに気軽にお手入れできないなんて。
健康な脳は、地球で生きる上で最小限に揺れをとどめた状態、言うなれば外的ストレスがなるべく少ない安定した脳を確保することで実現します。

安定した脳のためには『軸で動く』です。レッスンは、脳と特別な絆を持つ『土踏まず』からはじまりますよ。



2017年5月31日水曜日

『日曜朝ヨガ』

①6月11日 ②6月18日 『日曜朝ヨガ』ご参加お申込み受け付けています



(プロフィール)
梶野真紀【かじの まき】  40余年の歴史をもつ東京ヨーガセンターにてハタヨーガを学び、2012年〜2015年、同ヨーガセンター所属インストラクターとして活動。 現在、都内でヨーガレッスン(少人数対象)を行っています。 どなたでも、無理なく、自分のペースで、気持ちよくできる……を大切に、参加者のみなさまと一緒に楽しんでレッスンをしています


◯どんなヨーガ?
インドの伝統的なハタヨーガをベースに、
体にわき起こる感覚をじっくり感じながら行うヨガです。
心地よい流れの中で、落ちついて動いて体をほぐし、
無理ない程度に長めに保持をして、体を内側から鍛えていきます。
最後にプラナヤーマ(呼吸)と、1分間瞑想をして、心も落ちつかせます。
丁寧に誘導しますので、初心者さんや体が固い方にもオススメです
ヨガのプラナヤーマは、自律神経の働きを整える効果もありますので、心も安定して、終了後は気持ちが晴れ晴れとしますヨ。

澄んだ空気に秋の訪れをどことなく感じながら、朝のヨガを楽しみませんか? ご参加をお待ちしています。


〈日時〉
①6月11日 
②6月18日

午前10時〜11時30分 (90分レッスン)
*今後も、月1~2回、日曜日に開催予定です

〈持ち物〉
動きやすい服装

〈定員〉
5名

〈料金〉
1回/2000円(税込)
*レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉
下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前 2 電話番号
*フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします


梶野先生のblogです
http://yogatonkotobara.blogspot.jp/


<6月の日曜日の予定>

6月4日 おこさまボーイズ営業お休みします

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

おこさまボーイズのごはんやさん(open12時~17時close)では
営業前の朝の仕込みの時間に週替わりで少人数制のヨガやからだの教室を開いています。
日曜日の朝の時間を利用して1週間過ごしてきたからだをゆるめてみませんか?

6月11日  梶野真紀先生の
『日曜日のヨガクラス』

6月18日 
梶野真紀先生の
『日曜日のヨガクラス』

6月25日  島田麻衣先生の
「4スタンスで軸を知る からだ教室」





^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


ご参加のみなさまへ

からだの時間はありのままに感じられるように、また食事の時間はそのままの味を感じていただけるようにとの想いから、つよい香りを身につけてのご来店はご配慮いただいています
いつもどうもありがとうございます


おこさまボーイズより



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2017年4月25日火曜日

『日曜朝ヨガ』

①5月14日 ②5月28日 『日曜朝ヨガ』ご参加お申込み受け付けています



(プロフィール)
梶野真紀【かじの まき】  40余年の歴史をもつ東京ヨーガセンターにてハタヨーガを学び、2012年〜2015年、同ヨーガセンター所属インストラクターとして活動。 現在、都内でヨーガレッスン(少人数対象)を行っています。 どなたでも、無理なく、自分のペースで、気持ちよくできる……を大切に、参加者のみなさまと一緒に楽しんでレッスンをしています


◯どんなヨーガ?
インドの伝統的なハタヨーガをベースに、
体にわき起こる感覚をじっくり感じながら行うヨガです。
心地よい流れの中で、落ちついて動いて体をほぐし、
無理ない程度に長めに保持をして、体を内側から鍛えていきます。
最後にプラナヤーマ(呼吸)と、1分間瞑想をして、心も落ちつかせます。
丁寧に誘導しますので、初心者さんや体が固い方にもオススメです
ヨガのプラナヤーマは、自律神経の働きを整える効果もありますので、心も安定して、終了後は気持ちが晴れ晴れとしますヨ。

澄んだ空気に秋の訪れをどことなく感じながら、朝のヨガを楽しみませんか? ご参加をお待ちしています。


〈日時〉
①5月14日(日)
②5月28日(日)

午前10時〜11時30分 (90分レッスン)
*今後も、月1~2回、日曜日に開催予定です

〈持ち物〉
動きやすい服装

〈定員〉
5名

〈料金〉
1回/2000円(税込)
*レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉
下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前 2 電話番号
*フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします


梶野先生のblogです
http://yogatonkotobara.blogspot.jp/



<5月の日曜日の予定>



●5月7日 おこさまボーイズ営業お休みします

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おこさまボーイズ(open12時~17時close)では営業前の朝の仕込みの時間に週替わりで少人数制のヨガやからだの教室を開いています。
日曜日の朝の時間を利用して1週間過ごしてきたからだをゆるめてみませんか?

5月14日  梶野真紀先生の
『日曜日のヨガクラス』

5月21日 島田麻衣先生の
「4スタンスで軸を知る からだ教室」

5月28日  梶野真紀先生の
『日曜日のヨガクラス』



^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


ご参加のみなさまへ

からだの時間はありのままに感じられるように、また食事の時間はそのままの味を感じていただけるようにとの想いから、つよい香りを身につけてのご来店はご配慮いただいています
いつもどうもありがとうございます


おこさまボーイズより



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2017年3月29日水曜日

4/16(日)【おこさまボーイズ朝の時間WS】

『4スタンスで軸を知る からだ教室』vol.3

+立体的なからだの使い方を手に入れる+


単一に平面的に、使うからだはいつの間にか手詰まりを起こし痛みや不具合を作り出します。

そうならないためには『体幹主導の軸あるからだ』が必須なんです☆「あら〜いつの間にかの楽チンなわたし♪」が実現したらうれしいですね。
人間には重心や動作パターンによって自ずと分類される4つのタイプがあるんですって!?だったらちゃんとからだルールに則って動く、それが4スタンス理論です☺︎
からだを紐解いて自分と仲良くなりませんか?



「4スタンスで軸を知る からだ教室」


日時: 2017年4月16日(日)

          10:15~11:45  90分

場所: 食とセラピー『ていねいに、』@西荻窪


料金: 3500円


持ち物: 動きやすい格好


レッスン内容: レッスン内容:  レッシュ4スタンス身体理論に基づいた体幹主導で行う身体コンディショニングと軸トレーニング


講師: 島田麻衣 (一般社団法人レッシュプロジェクトマスター級トレーナー)


お申込み: reposemyself@gmail.com


※初めてご参加の方はレッスン前にタイプ診断を行いますので15分前にお越しください。










2017年3月28日火曜日

『2017年3月26日のおこさまボーイズ』

こんにちは!おこさまボーイズです。



とっても冷えこんだ日曜日。
冬の気持ちがまた体験できてコタツがうれしい一日となりました〜
まるでコーンスープかと思ってしまうほど野菜の甘みをひきだせたほかほかスープに
メークイーンジャガイモのインビジブルというミルフィーユ仕立てのお惣菜も登場です!

『おかゆぱんとお野菜たっぷりのおたのしみランチ』
●キャベツ、舞茸、玉ねぎの甘いスープ
●メークインとインゲン、人参のインビジブル
カラスノエンドウの新芽とお花人参の飾り
●ほうれん草とエノキの香ばし醤油焼き
●長芋と切干しのふのり梅和え
●新ごぼうと長ネギのしぐれ炒め
●のらぼう菜と椎茸の白和え
●ちぎりキャベツのナムル
●ミックスサラダ/甘酒ドレッシング
●おかゆぱん(プレーン・にんじん・よもぎ)
●食後の麦茶


おやつはなんといっても「きなこのおはぎ」がおススメ♡
”たきたて”という品種のお米で、冷めてもまるでたきたてのような長所があって、そこをぐっととらえたおやつです♩

おこさまボーイズ定番の「玄米甘酒マフィン(本日は葉取らず富士りんごとジンジャー)」や
「りんごのお豆腐のケーキ」、春仕様のほろにが「桜のケーキ」も〇

(おこさまボーイズのおやつは、動物性のものは使わずに、甘味は、旬の果物や、穀物水飴、玄米甘酒、リンゴジュース、ドライフルーツです。最小限のてんさい糖やメープルシロップを使用することがあります)



おかゆぱんバーガーもとってもおすすめです♡
お花見のお弁当にいかがでしょう?

食とセラピー「ていねいに」http://teineini.com/weekendcafe.html#sunday_cafe
FB facebook.com/okosamaboys
「おこさまボーイズ」でインスタグラムもやっています!
よろしくお願いいたいます!


2017年3月24日金曜日

『日曜朝ヨガ』

4 月9日(日)『日曜朝ヨガ』 ご参加お申込み受け付けています



(プロフィール)
梶野真紀【かじの まき】  40余年の歴史をもつ東京ヨーガセンターにてハタヨーガを学び、2012年〜2015年、同ヨーガセンター所属インストラクターとして活動。 現在、都内でヨーガレッスン(少人数対象)を行っています。 どなたでも、無理なく、自分のペースで、気持ちよくできる……を大切に、参加者のみなさまと一緒に楽しんでレッスンをしています


◯どんなヨーガ?
インドの伝統的なハタヨーガをベースに、
体にわき起こる感覚をじっくり感じながら行うヨガです。
心地よい流れの中で、落ちついて動いて体をほぐし、
無理ない程度に長めに保持をして、体を内側から鍛えていきます。
最後にプラナヤーマ(呼吸)と、1分間瞑想をして、心も落ちつかせます。
丁寧に誘導しますので、初心者さんや体が固い方にもオススメです
ヨガのプラナヤーマは、自律神経の働きを整える効果もありますので、心も安定して、終了後は気持ちが晴れ晴れとしますヨ。

澄んだ空気に秋の訪れをどことなく感じながら、朝のヨガを楽しみませんか? ご参加をお待ちしています。


〈日時〉
4月9日(日)

午前10時〜11時30分 (90分レッスン)
*今後も、月1~2回、日曜日に開催予定です

〈持ち物〉
動きやすい服装

〈定員〉
5名

〈料金〉
1回/2000円(税込)
*レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉
下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前 2 電話番号
*フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします


梶野先生のblogです
http://yogatonkotobara.blogspot.jp/







〈4月の予定〉※3/29追記しました

おこさまボーイズでは営業前の仕込みの時間に
週替わりで少人数制のヨガやからだの教室を開いています。
日曜日の朝の時間を利用して1週間過ごしてきたからだをゆるめてみませんか?


●4月9日  梶野真紀先生の
『日曜日のヨガクラス』

●4月16日 島田麻衣先生の
「4スタンスで軸を知る からだ教室」


みなさまへ
からだの時間はありのままに感じられるように、また食事の時間はそのままの味を感じていただけるようにとの想いから、つよい香りを身につけてのご来店はご配慮いただいています
いつもどうもありがとうございます

おこさまボーイズより


2017年3月13日月曜日

3/19おこさまボーイズ朝の時間のWS  【4スタンスで軸を知る教室】

ヨガともストレッチとも体幹トレーニングともちょっと違う!4スタンス身体理論は『なんとなくぼんやり』じゃなくって『はっきりぴっちり』明確に軸って何?を教えてくれます。

4スタンス提唱者の廣戸聡一先生はからだのヒミツの発見者です。からだの動かし方に4つの違いを発見しましたが、わたしたちのからだのあり方は「違いがある」ことで、実にハーモニックな融合性を持ち摩訶不思議な一大絵巻なんですよ。

腰痛や肩こり、頭痛や疲れやすいなど、、気になる不調がある方にもオススメです♪

「軸ってどんなこと?おもしろそー」と興味湧いた方、「ああ、からだしんど」と不調に苦しんでいる方、ご参加お待ちしています!

画像に含まれている可能性があるもの:1人、座ってる、靴

【4スタンスで軸を知る教室】

日時: 2017年3月19日 (日)   10:15〜11:45  90分

場所: 食とセラピーていねいに、

料金: 3500円

持ち物: 動きやすい格好

講師: しまだまい(一般社団法人レッシュマスター級トレーナー)

お申し込み: reposemyself@gmail.com


※初めてご参加の方はレッスン開始前にタイプ診断を行いますので15分前にお越しください。




















2017年3月1日水曜日

『日曜日のヨガクラス』

1月12日(日) ご参加お申込み受け付けています



(プロフィール)
梶野真紀【かじの まき】  40余年の歴史をもつ東京ヨーガセンターにてハタヨーガを学び、2012年〜2015年、同ヨーガセンター所属インストラクターとして活動。 現在、都内でヨーガレッスン(少人数対象)を行っています。 どなたでも、無理なく、自分のペースで、気持ちよくできる……を大切に、参加者のみなさまと一緒に楽しんでレッスンをしています


◯どんなヨーガ?
インドの伝統的なハタヨーガをベースに、
体にわき起こる感覚をじっくり感じながら行うヨガです。
心地よい流れの中で、落ちついて動いて体をほぐし、
無理ない程度に長めに保持をして、体を内側から鍛えていきます。
最後にプラナヤーマ(呼吸)と、1分間瞑想をして、心も落ちつかせます。
丁寧に誘導しますので、初心者さんや体が固い方にもオススメです
ヨガのプラナヤーマは、自律神経の働きを整える効果もありますので、心も安定して、終了後は気持ちが晴れ晴れとしますヨ。

澄んだ空気に秋の訪れをどことなく感じながら、朝のヨガを楽しみませんか? ご参加をお待ちしています。


〈日時〉
3月12日(日)

午前10時〜11時30分 (90分レッスン)
*今後も、月2回、日曜日に開催予定です

〈持ち物〉
動きやすい服装

〈定員〉
5名

〈料金〉
1回/2000円(税込)
*レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉
下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前 2 電話番号
*フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします


梶野先生のblogです
http://yogatonkotobara.blogspot.jp/









【日曜日のゆるゆるヨガ】ご案内

①3月5日(日)定員に達しました キャンセルでました あと一席受付ています 終了

②3月26日(日)ご参加受付中です定員に達しました 

 

日曜日の朝、からだをほぐして一日を満喫しませんか?
やさしいハタ(陽)ヨガと、静かな陰ヨガを織り交ぜたクラスで、自分の呼吸とからだの感覚を味わいます。
西荻窪のやすらげる畳の間で、自分の家にいるような空気を感じながら“自分をマッサージする時間”を共有しましょう。

〈日時〉
① 3月5日(日) ※定員に達しました
② 3月26日(日)※定員に達しました
10時~11時半(90分レッスン)

〈持ち物〉

動きやすい服装 飲み物
*温度調節のために羽織りものや靴下等があってもよいです。

〈料金〉

各1,500円(レッスン後のお茶付き)
*初回の方は、一回お試し1000円です。

〈定員〉

5名

〈ご予約〉

下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前 2 電話番号
hietoriyogini@gmail.com
*連絡先が変わりましたのでご注意ください。
*フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします。




〈講師プロフィール〉

marie

初めは、“元気になりたい!”
そんな一心でヨガを始めました。






今は、“ただただ気持ちいい”
それだけがヨガを続けている理由です。

"気持ちいい"を追いかけ追いかけ、気がつけば教える立場になっていました。

踊ること 歌うこと アート ねこ が好きな冷えとりyogini です。
全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
Yoga-koru陰ヨガティーチャーズトレーニング修了
http://hietori-yogini.com

2017年2月28日火曜日

〈 3月の予定 〉

おこさまボーイズでは営業前の仕込みの時間に
週替わりでヨガやからだの教室を開いています。


5日   marie先生の【日曜日のゆるゆるヨガ】

●12日    梶野真紀先生の『日曜日のヨガクラス』

●19日      しまだまい先生の『Repose 4スタンスからだの教室』

●26日      marie先生の【日曜日のゆるゆるヨガ】


おこさまボーイズより みなさまへ
からだの時間はありのままに感じられるように、また食事の時間はそのままの味を感じていただけるようにとの想いから、つよい香りを身につけてのご来店はご配慮いただいています
いつもどうもありがとうございます



2017年2月23日木曜日

【ワークショップのお知らせ】『Repose 4スタンスからだの教室』



2/26日曜日、おこさまボーイズ朝の時間に、からだの教室開催です!
からだの専門家、廣戸総一先生が提唱する身体4スタンス理論をからだを動かしながら感じて、からだの不思議に出会う90分。
『わたしたちはからだの約束事をたずさえてこの世にオギャーと生まれてくる。』
キーワードは軸!
それがわかれば、自然体ですんなり、あなたのからだのままでいれますよ。


『Repose 4スタンスからだの教室』

日時:
2017年2月26日(日)10:15~11:45 90分クラス

場所:
食とセラピー『ていねいに、』

料金:
3500円

持ち物:
寒くない動きやすい格好

講師:
しまだまい (一般社団法人レッシュプロジェクト マスター級トレーナー)

レッスン内容:
筋肉をのばさずにゆるめ、体幹主導で行う軸トレーニング

申込み先:
reposemyself@gmail.com
※ご自身のタイプをご存知ない方はクラス前に判定をします。15分前にお越しください。

2017年2月16日木曜日

2月19日日曜日

おこさまボーイズのおともだち、
『名前のない珈琲屋さん』のめぐちゃんが久しぶりに珈琲をいれに来てくださいます。

わたしはめぐちゃんの珈琲が大好き。ドリップするときも、お豆とのやりとりが楽しいのです。

めぐちゃんはお豆の仕入れから焙煎まで自分でこなして、こんなに素敵な一杯をみんなのひと時にプレゼントしてくれていると思うと本当にすごいなぁ!

当日はお豆の販売もあります。お宅に持ち帰り、ご家庭でも引き続きお楽しみくださいね。
たくさんの方に飲んでいただけたらうれしいです!


おこさまボーイズのご飯やおやつ(いつも通り12時~)も張り切ってしたくしてお待ちしておりますね。

どなたさまも、大歓迎です。
お気軽にいらしてくださいね。
http://www.teineini.com/
12時~17時 (ラストオーダー 16時30分)




『名前のない珈琲屋さん』
http://megumimasuda.net/

フィリピンの先住民族の方たちが森林農法で育てた
無農薬・有機栽培のフェアトレードコーヒー豆を
日本で丁寧に手焙煎し「森と人の珈琲」として
みなさまにお届けしています。
▽森と人の珈琲について
フィリピン・ルソン島北部・標高1500mの山岳地域に暮らす、先住民族の村人たちが
アグロフォレストリー(森林農法)でオーガニックに栽培・収穫をしたコーヒーです。
どことなくオレンジやキャロットをおもわせるような香りと酸味
雑味のないすっきりと透き通ったコクがあります
まるで、気持ちの良い朝の澄んだ空気を吸い込んでいるような印象のコーヒー素敵な一日のはじまりにぴったりのコーヒーです。







2017年2月9日木曜日

乞食ガールズ と共にお待ちしております

乞食ガールズ 個展
『更年期衝動』キュレーション by 石田紀佳
http://kojikidayo.exblog.jp/26275347/


展示期間中の2月11日(土)と12日(日) のごはんとおやつを、おこさまボーイズが担当します!

方々の畑から、おこぼれを与かり
お金はかけず、時間はかける
ごほうびは火入れで生まれるぬくぬくで
暖をとりつつおこさまボーイズが作る
『真冬の捨て菜っ葉かれー』
岡山に住まう小山さん直伝のアニマライズフード!
注釈:アニマライズとは、火入れ(陽性)により野菜の陰性を弱めて動物化させること
葉っぱの中に動物が隠れてる?!味は食べてのお楽しみ!
おかゆぱん、焼き菓子も販売します。

- - - - -

『更年期衝動』キュレーション by 石田紀佳
2017年2月10日(金)〜15日(水)
12:00〜18:00
@ 東京おかっぱちゃんハウス
http://kojikidayo.exblog.jp/26275347/




※2月12日日曜日はおかっぱちゃんハウスで活動いたしますので、西荻窪のていねいに、での営業はお休みです。

2017年1月31日火曜日

 『日曜日のヨガクラス』

2月19日(日) 『日曜日のヨガクラス』 お申込み受け付けています




(プロフィール)
梶野真紀【かじの まき】  40余年の歴史をもつ東京ヨーガセンターにてハタヨーガを学び、2012年〜2015年、同ヨーガセンター所属インストラクターとして活動。 現在、都内でヨーガレッスン(少人数対象)を行っています。 どなたでも、無理なく、自分のペースで、気持ちよくできる……を大切に、参加者のみなさまと一緒に楽しんでレッスンをしています


◯どんなヨーガ?

インドの伝統的なハタヨーガをベースに、
体にわき起こる感覚をじっくり感じながら行うヨガです。
心地よい流れの中で、落ちついて動いて体をほぐし、
無理ない程度に長めに保持をして、体を内側から鍛えていきます。
最後にプラナヤーマ(呼吸)と、1分間瞑想をして、心も落ちつかせます。
丁寧に誘導しますので、初心者さんや体が固い方にもオススメです。
ヨガのプラナヤーマは、自律神経の働きを整える効果もありますので、心も安定して、終了後は気持ちが晴れ晴れとしますヨ。

澄んだ空気に秋の訪れをどことなく感じながら、朝のヨガを楽しみませんか? ご参加をお待ちしています。


〈日時〉
〇 2月19日日曜日

午前10時〜11時30分 (90分レッスン)
*今後も、月1~2回、日曜日に開催予定です

〈持ち物〉
動きやすい服装

〈定員〉
5名

〈料金〉
1回/2000円(税込)
*レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉
下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前 2 電話番号
*フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします


梶野先生のblogです

【日曜日のゆるゆるヨガ】

2月5日(日)
【日曜日のゆるゆるヨガ】 お申込み受け付けています♪


日曜日の朝、からだをほぐして一日を満喫しませんか?
やさしいハタ(陽)ヨガと、静かな陰ヨガを織り交ぜたクラスで、自分の呼吸とからだの感覚を味わいます。
西荻窪のやすらげる畳の間で、自分の家にいるような空気を感じながら“自分をマッサージする時間”を共有しましょう。

〈日時〉
① 2月5日(日)
10時~11時半(90分レッスン)

〈持ち物〉

動きやすい服装 飲み物
*温度調節のために羽織りものや靴下等があってもよいです。

〈料金〉

各1,500円(レッスン後のお茶付き)
*初回の方は、一回お試し1000円です。

〈定員〉

5名

〈ご予約〉

下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前 2 電話番号
hietoriyogini@gmail.com
*連絡先が変わりましたのでご注意ください。
*フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします。




〈講師プロフィール〉

marie

初めは、“元気になりたい!”
そんな一心でヨガを始めました。




今は、“ただただ気持ちいい”
それだけがヨガを続けている理由です。

"気持ちいい"を追いかけ追いかけ、気がつけば教える立場になっていました。

踊ること 歌うこと アート ねこ が好きな冷えとりyogini です。
全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
Yoga-koru陰ヨガティーチャーズトレーニング修了
http://hietori-yogini.com

≪2月の予定≫


●5日   marie先生の【日曜日のゆるゆるヨガ】

●12日  ていねいに、での営業お休み
     [ 乞食ガールズ個展http://kojikidayo.exblog.jp/26275347/
     お食事とおかゆぱん焼き菓子の販売(11日.12日)/おかっぱちゃんハウス]

●19日  梶野真紀先生の『日曜日のヨガクラス』

●26日  島田麻衣先生の『Repose 4スタンスからだの教室』