2017年2月16日木曜日

2月19日日曜日

おこさまボーイズのおともだち、
『名前のない珈琲屋さん』のめぐちゃんが久しぶりに珈琲をいれに来てくださいます。

わたしはめぐちゃんの珈琲が大好き。ドリップするときも、お豆とのやりとりが楽しいのです。

めぐちゃんはお豆の仕入れから焙煎まで自分でこなして、こんなに素敵な一杯をみんなのひと時にプレゼントしてくれていると思うと本当にすごいなぁ!

当日はお豆の販売もあります。お宅に持ち帰り、ご家庭でも引き続きお楽しみくださいね。
たくさんの方に飲んでいただけたらうれしいです!


おこさまボーイズのご飯やおやつ(いつも通り12時~)も張り切ってしたくしてお待ちしておりますね。

どなたさまも、大歓迎です。
お気軽にいらしてくださいね。
http://www.teineini.com/
12時~17時 (ラストオーダー 16時30分)




『名前のない珈琲屋さん』
http://megumimasuda.net/

フィリピンの先住民族の方たちが森林農法で育てた
無農薬・有機栽培のフェアトレードコーヒー豆を
日本で丁寧に手焙煎し「森と人の珈琲」として
みなさまにお届けしています。
▽森と人の珈琲について
フィリピン・ルソン島北部・標高1500mの山岳地域に暮らす、先住民族の村人たちが
アグロフォレストリー(森林農法)でオーガニックに栽培・収穫をしたコーヒーです。
どことなくオレンジやキャロットをおもわせるような香りと酸味
雑味のないすっきりと透き通ったコクがあります
まるで、気持ちの良い朝の澄んだ空気を吸い込んでいるような印象のコーヒー素敵な一日のはじまりにぴったりのコーヒーです。







2017年2月9日木曜日

乞食ガールズ と共にお待ちしております

乞食ガールズ 個展
『更年期衝動』キュレーション by 石田紀佳
http://kojikidayo.exblog.jp/26275347/


展示期間中の2月11日(土)と12日(日) のごはんとおやつを、おこさまボーイズが担当します!

方々の畑から、おこぼれを与かり
お金はかけず、時間はかける
ごほうびは火入れで生まれるぬくぬくで
暖をとりつつおこさまボーイズが作る
『真冬の捨て菜っ葉かれー』
岡山に住まう小山さん直伝のアニマライズフード!
注釈:アニマライズとは、火入れ(陽性)により野菜の陰性を弱めて動物化させること
葉っぱの中に動物が隠れてる?!味は食べてのお楽しみ!
おかゆぱん、焼き菓子も販売します。

- - - - -

『更年期衝動』キュレーション by 石田紀佳
2017年2月10日(金)〜15日(水)
12:00〜18:00
@ 東京おかっぱちゃんハウス
http://kojikidayo.exblog.jp/26275347/




※2月12日日曜日はおかっぱちゃんハウスで活動いたしますので、西荻窪のていねいに、での営業はお休みです。

2017年1月31日火曜日

 『日曜日のヨガクラス』

2月19日(日) 『日曜日のヨガクラス』 お申込み受け付けています




(プロフィール)
梶野真紀【かじの まき】  40余年の歴史をもつ東京ヨーガセンターにてハタヨーガを学び、2012年〜2015年、同ヨーガセンター所属インストラクターとして活動。 現在、都内でヨーガレッスン(少人数対象)を行っています。 どなたでも、無理なく、自分のペースで、気持ちよくできる……を大切に、参加者のみなさまと一緒に楽しんでレッスンをしています


◯どんなヨーガ?

インドの伝統的なハタヨーガをベースに、
体にわき起こる感覚をじっくり感じながら行うヨガです。
心地よい流れの中で、落ちついて動いて体をほぐし、
無理ない程度に長めに保持をして、体を内側から鍛えていきます。
最後にプラナヤーマ(呼吸)と、1分間瞑想をして、心も落ちつかせます。
丁寧に誘導しますので、初心者さんや体が固い方にもオススメです。
ヨガのプラナヤーマは、自律神経の働きを整える効果もありますので、心も安定して、終了後は気持ちが晴れ晴れとしますヨ。

澄んだ空気に秋の訪れをどことなく感じながら、朝のヨガを楽しみませんか? ご参加をお待ちしています。


〈日時〉
〇 2月19日日曜日

午前10時〜11時30分 (90分レッスン)
*今後も、月1~2回、日曜日に開催予定です

〈持ち物〉
動きやすい服装

〈定員〉
5名

〈料金〉
1回/2000円(税込)
*レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉
下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前 2 電話番号
*フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします


梶野先生のblogです

【日曜日のゆるゆるヨガ】

2月5日(日)
【日曜日のゆるゆるヨガ】 お申込み受け付けています♪


日曜日の朝、からだをほぐして一日を満喫しませんか?
やさしいハタ(陽)ヨガと、静かな陰ヨガを織り交ぜたクラスで、自分の呼吸とからだの感覚を味わいます。
西荻窪のやすらげる畳の間で、自分の家にいるような空気を感じながら“自分をマッサージする時間”を共有しましょう。

〈日時〉
① 2月5日(日)
10時~11時半(90分レッスン)

〈持ち物〉

動きやすい服装 飲み物
*温度調節のために羽織りものや靴下等があってもよいです。

〈料金〉

各1,500円(レッスン後のお茶付き)
*初回の方は、一回お試し1000円です。

〈定員〉

5名

〈ご予約〉

下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前 2 電話番号
hietoriyogini@gmail.com
*連絡先が変わりましたのでご注意ください。
*フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします。




〈講師プロフィール〉

marie

初めは、“元気になりたい!”
そんな一心でヨガを始めました。




今は、“ただただ気持ちいい”
それだけがヨガを続けている理由です。

"気持ちいい"を追いかけ追いかけ、気がつけば教える立場になっていました。

踊ること 歌うこと アート ねこ が好きな冷えとりyogini です。
全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
Yoga-koru陰ヨガティーチャーズトレーニング修了
http://hietori-yogini.com

≪2月の予定≫


●5日   marie先生の【日曜日のゆるゆるヨガ】

●12日  ていねいに、での営業お休み
     [ 乞食ガールズ個展http://kojikidayo.exblog.jp/26275347/
     お食事とおかゆぱん焼き菓子の販売(11日.12日)/おかっぱちゃんハウス]

●19日  梶野真紀先生の『日曜日のヨガクラス』

●26日  島田麻衣先生の『Repose 4スタンスからだの教室』






2017年1月9日月曜日

『日曜日のヨガクラス』

1月29日(日) 『日曜日のヨガクラス』 お申込み受け付けています




(プロフィール)
梶野真紀【かじの まき】  40余年の歴史をもつ東京ヨーガセンターにてハタヨーガを学び、2012年〜2015年、同ヨーガセンター所属インストラクターとして活動。 現在、都内でヨーガレッスン(少人数対象)を行っています。 どなたでも、無理なく、自分のペースで、気持ちよくできる……を大切に、参加者のみなさまと一緒に楽しんでレッスンをしています


◯どんなヨーガ?

インドの伝統的なハタヨーガをベースに、
体にわき起こる感覚をじっくり感じながら行うヨガです。
心地よい流れの中で、落ちついて動いて体をほぐし、
無理ない程度に長めに保持をして、体を内側から鍛えていきます。
最後にプラナヤーマ(呼吸)と、1分間瞑想をして、心も落ちつかせます。
丁寧に誘導しますので、初心者さんや体が固い方にもオススメです。
ヨガのプラナヤーマは、自律神経の働きを整える効果もありますので、心も安定して、終了後は気持ちが晴れ晴れとしますヨ。

澄んだ空気に秋の訪れをどことなく感じながら、朝のヨガを楽しみませんか? ご参加をお待ちしています。


〈日時〉
〇 1月29日日曜日

午前10時〜11時30分 (90分レッスン)
*今後も、月2回、日曜日に開催予定です

〈持ち物〉
動きやすい服装

〈定員〉
5名

〈料金〉
1回/2000円(税込)
*レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉
下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前 2 電話番号
*フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします


梶野先生のblogです

【日曜日のゆるゆるヨガ】

1月22日(日)
【日曜日のゆるゆるヨガ】お申込み受け付けています♪


日曜日の朝、からだをほぐして一日を満喫しませんか?
やさしいハタ(陽)ヨガと、静かな陰ヨガを織り交ぜたクラスで、自分の呼吸とからだの感覚を味わいます。
西荻窪のやすらげる畳の間で、自分の家にいるような空気を感じながら“自分をマッサージする時間”を共有しましょう。

〈日時〉
① 1月22日(日)
10時~11時半(90分レッスン)

〈持ち物〉

動きやすい服装 飲み物
*温度調節のために羽織りものや靴下等があってもよいです。

〈料金〉

各1,500円(レッスン後のお茶付き)
*初回の方は、一回お試し1000円です。

〈定員〉

5名

〈ご予約〉

下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
1 お名前 2 電話番号
hietoriyogini@gmail.com
*連絡先が変わりましたのでご注意ください。
*フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように設定をお願いいたします。




〈講師プロフィール〉

marie

初めは、“元気になりたい!”
そんな一心でヨガを始めました。




今は、“ただただ気持ちいい”
それだけがヨガを続けている理由です。

"気持ちいい"を追いかけ追いかけ、気がつけば教える立場になっていました。

踊ること 歌うこと アート ねこ が好きな冷えとりyogini です。
全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
Yoga-koru陰ヨガティーチャーズトレーニング修了
http://hietori-yogini.com